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手机尾号(1008) 38分钟前： “既是如此，那养生五禽戏你却要拾起来，每月至少要习练十次以上，早晚皆可，一次不需太久，出汗纳气，固精养肾即可，那吐纳术保证每月二十次以上，这样下来你的基元不至于损耗太大，至于说房事么，你这般年龄，为师若是要你节制，未免有些强人所难了，你自己把持掌握便好，若是觉得头沉力乏气短，那便要暂时歇息，以药膳补养。”

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手机尾号(5874) 36分钟前： 李纨眼圈也红了，抹起泪来，“兰哥儿不也一样，现在县试府试也被耽搁了，这一拖又得要明年去了，现在兰哥儿成日里除了蒙头大睡，就什么也不做，这样下去，如何能行？”

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手机尾号(1216) 2分钟前： "既然如此，你还需要我做什么?”元春有些落寞地道，

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手机尾号(9474) 26分钟前： 道人顿了顿：“我这里有两个方子，原本想着等到你三十岁之后再来慢慢小补，但看你这样子，早一些用起来也许更稳妥一些。”